Till 3 limpor behöver du....
15 dl rågsikt
1 dl(drygt) vetemjöl
4 dl sirap
1,3 liter fil
4 tsk bikarbonat
2 tsk bakpulver
2 dl linfrö
2 dl rågkross
2 dl solrosfrö
4 tsk fänkål/brödkryddor
Flingsalt att strö ovanpå
Rör ihop !
Grädda i 45 minuter....
I vanlig ugn i 175 grader och i varmluftsugn 170 grader
Grymt enkelt och man kvittrar som en liten fågel efter man ätit det :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar